Critique du livre Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel
J’ai souvenir d’une tendance « outdoor » où l’effort était collectif ou n’était pas. On sortait en bande (dés)organisée, qui pour en découdre sur un terrain plat herbeux, qui pour gravir un sommet en caillou. A grand renfort de verbes hauts et de tapes sur l’épaule (voire plus si affinité). Est venu ensuite le temps de l’ « indoor ». Encore en collectif, mais déjà individualistes. On y pratiquait assidument squash, muscu et autres plaisirs ayant pour vocation à devenir solitaires… Les dernières pubs de D4 confirment l’appétence générale à suer sans s’éloigner du cocoon familial.
Hé, ouvrez quand même la fenêtre, ça risque de sentir mauvais là-dedans !
Chronique commise par jyhes le 19-06-2011
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Auteur : Olivier Lafay Editeur : Amphora Catégorie : Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être ISBN : 9782851806420 Edition 2004 - 222 pages - 22 € 80 € | |
Il y a un coté Emmaüs à ce bouquin, dans le très bon sens de l’acception. Un peu de récup' bienveillante de vieux matos pour se faire du bien. Quelques planches et tasseaux pour une barre asymétrique. trois chaises dépareillées, un espalier « home made » et vous inaugurez votre salle de fitness. Nous avons déjà chroniqué par deux fois l’auteur (1). Voici un ouvrage qui nous avait échappé. Un recueil simple et accessible, graduel et pratique pour bruler les surcharges avant l’été, pour « faire du volume » et maintenir la caisse. Rien de novateur, juste un effort louable de concaténations de tous les mouvements incontournables, que l’on pratique tous de manière plus ou moins aléatoire. Un « fond de bibliothèque » nécessaire.
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(1) La suite de ce premier tome ici et l'esprit de la méthode plaquée à la nutrition...
