Ski : Préparation physique

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Note importante : Attention, à la rédac', on bosse en artisan, pour le respect des lecteurs. Le chroniqueur qui ose pomper, même partiellement, une 4ème de couv' ou un communiqué de presse se retrouve banni pendant 35 générations, assigné à lire toute la série de la Bibliothèque Rose (et la Verte aussi !). Du coup, on se laisse parfois un peu partir... Si vous souhaitez échapper à nos états d'ame, nos circonlocutions et autres bons mots douteux, pour rentrer dans le coeur du bouquin, sautez le premier paragraphe. Mais là, c'est notre coeur que vous fendez !

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Auteur : J-P Mougel (+ de livres de cet auteur)

Editeur : Amphora (+ de livres de cet éditeur)

Catégorie : Théorie, pratique > Ski & Surf (+ de livres de cette catégorie)

Edition 2005 - 240 pages - 21 € 50

Critique commise le 08-05-2006 par jyhes

Le dernier ouvrage technique passé dans ces colonnes proposait une approche introspective assez inédite. Celui qui nous intéresse aujourd’hui opte pour une entrée aux antipodes, où le corps passe avant l’esprit. La lecture conjointe des deux, assez radicaux dans leur contenu, semble être un bon parti, au moins pour la recherche du juste milieu. L’équilibre, en glisse, ça compte !

L’auteur est un gaillard aux références respectables : collaborateur pour la préparation physique et le suivi paramédical de l’équipe de France de ski acro, kiné et osthéo. Dès les premiers mots, on sent le coté « pro » déborder de partout. Du coup le ton est assez « techniciste », avec des bons morceaux de muscles paravertébraux, de proprioception et autres giga tableaux d’entraînement à double entrée.
Passé le champ lexical un peu élitiste, très vite les qualités de l’ouvrage sautent aux yeux : progressif d’abord. Du débutant au pratiquant confirmé, votre profil de skieur sera forcément pris en compte. Exhaustif ensuite. Les programmes proposés intègrent, en fonction du niveau, l’ensemble des éléments corporels sollicités. Fonctionnel enfin. Les exercices sont abondamment illustrés par des photos « en situation » sans équivoque, complétant efficacement les commentaires.
Un ouvrage complet, sérieux et immédiatement abordable. La neige n’est pas immédiatement annoncée, il est encore temps de s’occuper de ces quelques courbes disgracieuses, là, à votre ceinture, pour mieux enchainer les courbes, gracieuses cette fois, dans la première peuf’ !

Vous pouvez vous aussi dire tout haut ce que vous pensez tout bas !

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