Critique du livre L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire ; de la théorie à la pratique
Oui, ça énerve lorsque le soir au refuge, le "vieux-du-CAF" pousse tout le monde dans le vestiaire, avec ses mains moites et ses pieds poites en beuglant : "Argh, j'ai tellement marché que j'ai mal les mollets".
- Vous (maugréant) : "D'abord on dit j'ai mal aux mollets, ensuite on s'en moque de tes gastrocnémiens".
- Lui (se grattant le crane) : "Gastro quoi ? Ouais t'as raison, j'ai un peu mal le ventre aussi, certainement le changement d'pression. Allez, on va s'boire un Picon, c'est bon pour tout !"…
Soupirs ;-)
Chronique commise par jyhes le 12-12-2013
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Auteur : Jacky Gauthier Editeur : Amphora Catégorie : Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être ISBN : 9782851808653 Edition 2013 - 256 pages - 29,95 € € | |
Ouvrage technique, demeurant toutefois accessible au béotien, ce presque "Anatomie pour les nuls" offre une approche atypique. Après une présentation physiologie de chaque groupe musculaire, une large proposition d'exercices permet d'engager les mouvement d'étirements et renforcements liés.
Bref, petitun on comprend pourquoi on a "mal les mollets". Petitdeu, on apprend comment avoir moins mal !
Comme à l'accoutumée chez Amphora, l'ensemble est décliné en fiches très opérationnelles, avec un registre lexical précis mais largement vulgarisé.
La preuve, pour le "vieux-du-CAF" :
