Critique du livre Méthode booster - 5 semaines pour retrouver la forme dont 1 semaine détox
L’homme n’est cerveau qu’à concurrence de 2% de sa masse corporelle.
Et pour autant, ces 2% sollicitent 20% du métabolisme de base au repos, voire le double en pleine conscience, soit +30 Kcal par heure* !
Disons en gros, 100 grammes de radis toutes les 60 minutes.
Oui, on est bien peu de chose ma pauv’ dame.
Le tout à recontextualiser dans un amphi, où notre vielle proffe de bio disait – en lorgnant lubriquement (ou non) - les étudiant·[point merdiant]·es à l’embonpoint facile : « réfléchissez, vous maigrirez »…
Soupirs ;-)
Chronique commise par jyhes le 11-02-2018
Auteur : Michèle LA PORTA et Stéphan MIERMONT Editeur : Amphora Catégorie : Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être ISBN : 9782851809872 Edition 2017 - 304 pages - 24,50 € € |
On pardonnera l’aguiche de l’angliche du titre, car ces frenchies officient sur la côte Ouest des (e)st(h)at(e)s…
Les acceptions de « booster » sont plurielles bien que la méthode promise par cet ouvrage soit singulière.
L’idée demeurant toujours aussi vieille que la dixième des seize Satires de JUVENAL : « Un esprit sain, dans un corps sain ».
En l’espèce, des recettes diététiques et de l’effort réfléchi.
Et pourquoi pas, un brin d’introspection.
Une mention particulière pour la potion « basilic instinct ». Il fallait oser ;-)
Lecture parfaitement recommandable.
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* L’activité intellectuelle intense consomme-t-elle plus de calories ?