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La quete du Graamme

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Echauffement, gainage et pliométrie




Note importante : Attention, à la rédac', on bosse en artisan, pour le respect des lecteurs. Le chroniqueur qui ose pomper, même partiellement, une 4ème de couv' ou un communiqué de presse se retrouve banni pendant 35 générations, assigné à lire toute la série de la Bibliothèque Rose (et la Verte aussi !). Du coup, on se laisse parfois un peu partir... Si vous souhaitez échapper à nos états d'ame, nos circonlocutions et autres bons mots douteux, pour rentrer dans le coeur du bouquin, sautez le premier paragraphe. Mais là, c'est notre coeur que vous fendez !

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Couverture du livre 4eme de couverture du livre

Auteur : Christophe CARRIO (+ de livres de cet auteur)

Editeur : Amphora (+ de livres de cet éditeur)

Catégorie : Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être (+ de livres de cette catégorie)

Edition 2017 - 296 pages - 29,95


Critique commise le 30-08-2017 par jyhes


Si le bouquin du jour causait « pluviométrie », en cette période de rentrée caniculaire, nous aurions pu disserter sur ces quelques pensées : « Le secours étranger arrive quand la pluie est passée. » (proverbe rwandais), « Les nuages ne disparaissent pas, ils se transforment en pluie. » (Bouddha), voire « Une femme sans mari est un champ sans pluie. » (proverbe indien)…

Sauf que vous avez déjà abusé de votre capital « UV ». Alors causons juste de « pliométrie ».

Non, l’exercice musculaire n’est pas chiant comme la pluie de Bretagne !


Le petit Monsieur de chez Amphora nous en sert la preuve, sous forme d’une réédition bienvenue d’un « best seller »…

Rien de révolutionnaire. Juste l’essentiel autour du triptyque de la (bonne) cause musculaire : « échauffer – gainer – tonifier ».

Trois techniques « modernes » - non pas tant en terme de « mode », mais prenant appuis sur les derniers éléments de connaissances en sciences de l’anatomie - passées en revue, de l’entrée théorique à celle de la pratique.

Précis et opérationnel.

N’attendez pas le déluge pour vous y mettre !




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