Critique du livre HIIT – Entraînement fractionné à haute intensité
A l’heure du speed dating, disons de la précipit-à-con, il parait urgent de se hâter lentement (à ce propos, lire, ou mieux tester, le très apaisant concept de « décélération érotique » - slow sex*)…
Parce qu’à la fin, c’est toujours le corbillard qui aura une longueur d’avance, avec sa vitesse coincée au point mort !
Chronique commise par jyhes le 15-12-2016
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Auteur : Christophe POURCELOT & Maxence VIDAL Editeur : Amphora Catégorie : Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être ISBN : 9782851809544 Edition 2016 - 384 pages - 24,95 € € | |
Si la méthode « HIIT » (High Intensity Inetrval Training = Entrainement Fractionné à Haute Intensité) rime avec « vite », elle n’a pas à se confondre avec précipitation !
Séances pressées pour pratiquant serein.
Car ici, le poids du corps suffit (voire quelques body toys minimalistes) pour en prendre soin, vite et bien !
Testé et approuvé.
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* http://www.lexpress.fr/styles/psycho/slow-sex-faire-l-amour-en-pleine-conscience_1547045.html
