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Listes des livres catégorie Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être (74)

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Livres du moment

Les nouveaux alpinistes

L’écriture inclusive n’a plus la cote. Disons à peine un 6c+ à vu·e sans point mé·r·dian·gnan.L’enjeu est ailleurs : les filles s’ouvrent maintenant les grandes voies, laissant les mâles bouche 9bée , la queue ficelée dans le baudrier.Que l’on se rassure avec la clairvoyance d’une certain Michel COLLUCI : « Les femmes seront les égales des hommes le jour où elles accepteront d’être chauves et de trouver ça distingué. »Na !(...)

Chronique proposé par jyhes le 16-02-2018

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Couverture du livre

Méthode booster - 5 semaines pour retrouver la forme dont 1 semaine détox

Michèle LA PORTA et Stéphan MIERMONT


"L’homme n’est cerveau qu’à concurrence de 2% de sa masse corporelle.Et pour autant, ces 2% sollicitent 20% du métabolisme de base au repos, voire le double en pleine conscience, soit +30 Kcal par heure* !Disons en gros, 100 grammes de radis toutes les 60 minutes.Oui, on est bien peu de chose ma pauv’ dame.Le tout à recontextualiser dans un amphi, où notre vielle proffe de bio disait – en lorgnant lubriquement (ou non) - les étudiant·[point......" Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2017


Note : note 0 etoiles | 304 Pages | 24,50 €




Couverture du livre

Nager 1) un crawl, 2) une brasse, 3) un papillon efficace(s)

Matthieu CHADEVILLE


"On sait que souffler n’est pas jouer.Et qu’ « on ne peut souffler contre le vent, ni brasser contre l’eau ». (Proverbe lituanien).Alors de là à nager dans (pour ?) le bonheur à l’occasion d’un triple jeu…..." Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2017


Note : note 0 etoiles | 128 Pages | 18,50 €




Couverture du livre

Echauffement, gainage et pliométrie

Christophe CARRIO


"Si le bouquin du jour causait « pluviométrie », en cette période de rentrée caniculaire, nous aurions pu disserter sur ces quelques pensées : « Le secours étranger arrive quand la pluie est passée. » (proverbe rwandais), « Les nuages ne disparaissent pas, ils se transforment en pluie. » (Bouddha), voire « Une femme sans mari est un champ sans pluie. » (proverbe indien)…

Sauf que vous avez déjà abusé de votre capital « UV ». Alors causons......" Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2017


Note : note 0 etoiles | 296 Pages | 29,95




Couverture du livre

La marche nordique

Jérôme SORDELLO & Samuel BERNARD


"J’aurais pu commencer la pige en rappelant qu’au Japon, si tu ne fais pas de marche nordique, tu finis avec le sudoku…

Mouais, dans ces colonnes éminemment (multi)culturelles, on préfèrera un [presque] vieux dicton finnois : « Joka vaeltaa oikean kepin avulla kolme pistettä haiseva » (1) ...
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Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2017


Note : note 0 etoiles | 288 Pages | 24,95 €




Couverture du livre

La bible de la préparation physique – Nouvelle édition Le guide scientifique et pratique pour tous

Didier REISS / Pascal PRÉVOST


"Bible : Ouvrage faisant autorité pour un groupe.

Préparation physique : Ensemble de stratégies déployé par le mâle dominant qui vise à faire autorité sur la femelle, puis par extrapolation, sur le groupe. Ou bien l’inverse.

C'est bien connu, même si la bible ne fait pas le moine (ou quelque chose du genre), elle contribue grandement à s’élever.

Et qu'on me laisse faire des accroches à deux balles, si je veux ;-)
..." Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2017


Note : note 0 etoiles | 640 Pages | 39.95 €




Couverture du livre

Mesure de l’effort dans les activités physiques - De la théorie à la pratique

Jérémy COQUART


"Corneille a (presque) dit qu’à vaincre sans effort, on triomphe sans mériter le réconfort !

Ô bordel, dans un monde où tout est accessible par un clic ou un code pin de Carte Bleue, n’est-il pas temps de (ré)apprendre que c’est aussi et surtout dans l’effort que l’on perçoit la récompense, et non dans la satisfaction d’une vraie-fausse réussite immédiate ?

Planchez avec effort, je ramasse les copies dans 3 heures…
..." Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2016


Note : note 0 etoiles | 224 Pages | 29,95 €




Couverture du livre

YOGALTITUDE La montagne émoi

Aline et Michel FAURE


" On connaissait déjà les yogas de la marine* (la vraie hein, pas celle qui (nous) Pen ;-).

Mais le coup de la « yogaltitude », personne ne l’avait pas encore commise !

Yo-gare à toi méditant, car celui qui sait être yo-gala (ici et maintenant) en silence peut aussi être celui en en sait yo-galon(g).

Oké, ça va je sors…
..." Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Editions du Fournel | 2016


Note : note 5 etoiles | 150 Pages | 30 €




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Gainage pour le sportif - De l'entretien à la performance

Bruno PARIETTI, Michel PRADET, Olivier MAURELLI


"Dans mon Alsace-Lorraine natale, où la première est souvent (disons historiquement) la meilleure ennemie de la seconde (la réciproque est évidemment valable), on cause un patois que l’autre comprend sans jamais oser l’hachepailler.

Alors lorsque qu’on se trompe-l’oreille* façon « Hothagen bert keßtath », la plus prompte à « dégainer » n’est pas toujours celle qu’hongrois** !
..." Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2017


Note : note 0 etoiles | 144 Pages | 19,95 €




Couverture du livre

Kettlebell au féminin

Daniel VAN CRAENENBROECK


"Il ne faut pas confondre la physique et le physique.

L’une a pour objet d’étudier les propriétés générales de la matière, de l’espace, du temps et d’établir les lois qui rendent compte des phénomènes matériels (on aurait aussi pu dire « relationnels » qui les lient)…

L’autre de s’intéresser aux aspects généraux de quelqu’un(e).

C’est étrange parfois, la sexuation des acceptions, non ?
..." Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2016


Note : note 0 etoiles | 256 Pages | 27,50 €




Couverture du livre

HIIT – Entraînement fractionné à haute intensité

Christophe POURCELOT & Maxence VIDAL


"A l’heure du speed dating, disons de la précipit-à-con, il parait urgent de se hâter lentement (à ce propos, lire, ou mieux tester, le très apaisant concept de « décélération érotique » - slow sex*)…

Parce qu’à la fin, c’est toujours le corbillard qui aura une longueur d’avance, avec sa vitesse coincée au point mort !
..." Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2016


Note : note 0 etoiles | 384 Pages | 24,95 €




Couverture du livre

Calendrier Se muscler en 365 jours – Année à Bloc

Jacques CHOQUE, Thierry WAYMEL


"Il est grossier de dire « un enfoiré ». Mieux vaut préférer « une année perdue ».

Par contre, lorsque c’est « une enfoirée », alors mieux vaut « une de perdue, dix espérées »…

Soupirs ;-)
..." Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2016


Note : note 0 etoiles | 365 Pages | 11,90 €




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Zen et hypnose. 12 principes d'equilibre pour vivre heureux

Jean-Marc BENHAIEM


"Il y a (au moins) deux façons d’aborder ce qu’est un virage de vie.

Une ligne droite qui aurait subitement changé d’avis.

Une nécessaire sinuosité qui tendrait vers un point précis.

Peut-on aussi imaginer que pour aller vers un point précis, il faut régulièrement changer d’avis ?
..." Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | La Martinière | 2016


Note : note 0 etoiles | 190 Pages | 25 €




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J'ai rendez-vous avec le vent, le soleil et la lune (Méditations pour les 7-12 ans)

Johanne Bernard, Laurent Dupeyrat, Alice Gilles


"Dire que les candidats aux primaires devraient méditer avant de s’agiter dans le bocal des idées politiques vaseuses et éculées revient à considérer que « pleine conscience » et « promesse électorale » sont deux notions légèrement incompatibles !

Pour autant, je voterais bien pour le candidat qui tiendrait la promesse d’offrir aux élèves de l’école primaire* un temps de méditation quotidien…

L’enfant a-t-il une raison que la raison de......" Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | La Martinière | 2016


Note : note 0 etoiles | 96 Pages | 15 €




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La bible de la préparation mentale

Christian TARGET


"Le méditant s’entend souvent introspecter « conscience, ma pleine conscience, assure-toi que mes pensées sont sous contrôle », pendant que le narcissant s’entend souvent soliloquer « reflet, mon beau reflet, prouve-moi que mon égo est le plus fort »…

L’un se dissout, l’autre se renforce. Mais qu’en reste-t-il à la fin ?

Au fait, pour un sportif qui veut être le plus fort en pleine conscience, c’est comment qu’il s’y prend ?
..." Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2016


Note : note 0 etoiles | 763 Pages | 39,95 €




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Automassage avec petit matériel Santé, bien-être, préparation physique

Anne-Flaure JAULNEAU


"Coluche racontait, sur un air taquin et grivois :

- Je viens vous demander le vagin de votre fille.

Et le père de répondre, offusqué : « vous voulez dire sa main ? ».

- Ah ben naaan, si c’est pour le faire à la main, j’ai la mienne !

Sur les réseaux glaciaux, c’est presque pareil :

- Follower, mon beau follower, like-moi, car je suis la plus belle !

Et l’autre de répondre, blasé : « Tu veux dire que l’on s'auto-tripote avec......" Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2016


Note : note 0 etoiles | 304 Pages | 24,90 €




Couverture du livre

Chaînes musculaires – Étirement et renforcement

Jacky Gauthier


"Tout est toujours question de point de vue.

Celui qui soulève de la fonte gonfle ses biceps. Assurément.

Celui qui soulève de la fonte, en se demandant pourquoi, aiguise muscles et cerveau. Vraisemblablement.

Par contre, de celui des deux qui en parle le plus, sait-on lequel nous gonfle le moins ?...
..." Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2016


Note : note 0 etoiles | 250 Pages | 29,95 €




Couverture du livre

Street workout - L'art de la maîtrise corporelle

Emmanuel SANNA


"Dans le cadre du vaste « programme interplanétaire d’externalisation des difficultés que l’homme pourrait rencontrer », ce dernier se convainc parfois, par grand renfort de maximes à l’emporte-pièce, que « l’enfer, c’est les autres » !

Mais au fait, que serait l’Humanité, si chacun prenait simplement conscience, ici et maintenant, que le seul véritable problème à régler, c’est notre nombril(isme) ?…
..." Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2015


Note : note 0 etoiles | 266 Pages | 24,95 €




Couverture du livre

Aequilibrium – développer son sens de l’équilibre

Patrick Guyot


"L'orthorexie* vous connaissez ?

Non ce n'est pas un nouveau gros mot, quoique, mais une névrose émergente qui  cherche à faire culpabiliser les personnes qui psychotent un peu sur le bien-manger!

Un peu comme ces gens qui ergotent pendant des heures à savoir s'il convient ou non d'enlever le germe de l'ail (si, si, j'en connais!) parce qu'il produit soi-disant des rots nauséabonds tout en étant l'écrin recelant les principes actifs......" Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2015


Note : note 0 etoiles | 224 Pages | 22,90




Couverture du livre

Rééquilibrage alimentaire : Atteindre ses objectifs de poids sans privation

Bénédictre LE PANSE


" « Il y a ceux qui n’ont rien. Alors que d’autres ont tout. Ca fait l’équilibre… » (Audiard).

A mettre en résonnance avec « La tendance la plus profonde de toute activité humaine [qui] est la marche vers l'équilibre.  » (Piaget).

Bof, retenons que le cheminement, qu’il soit alimentaire ou universel, se situe certainement dans le subtil équilibre entre ce que l’on est et ce que l’on a.

Et l’exploration que l’on fait de tout cela pour......" Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2015


Note : note 0 etoiles | 26 Pages | 22,50 €




Couverture du livre

Course à pied - Méthode d'entrainement par cycles

Marc LAMOUCHE


"Un certain Michel COLUCCI (décidemment, encore et toujours lui !) rappelait qu’ « il ne sert à rien de partir à point, il vaut mieux courir »...

Pour autant, lorsque la France lui beugla qu’elle avait besoin de lui, il rétorqua « Tu y diras qu'elle m'attende pas, j'vais être un peu en retard aujourd'hui, hein ! ».

En fait, ce n'était juste qu’une question de méthode !
..." Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2015


Note : note 0 etoiles | 160 Pages | 18,50 €




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