Les 10 dernières nouveautés du site

[aujourd'hui] Réussir le BEES 1 (100 sujets d'éxamen résolus) (Amphora) Retrouvez cet ouvrage dans la rubrique "En kiosque & librairie"
Bon, je range tous mes artifices linguistiques et autres bruits avec le clavier. Passer le BEES n’est pas affaire glamour. A un moment où je lorgnais vers une reconversion (avant d’être pigiste à Montagne Cool ;-), j’avais chiné dans cet ouvrage. Le revoilà dans sa 3ème édition…
[2 jours] Sea, Sex & Fun (Glénat) Retrouvez cet ouvrage dans la rubrique "En kiosque & librairie"
Il est des clins d’œil gouleillants, à savourer lentement pour faire la nique à la morosité galopante de la rentrée. Lorsque « Sea, sex & fun », une BD entièrement vouée à la thématique des vacances-c’est-la-santé, arriva à la rédac, nous étions déjà en septembre ! Les épaules brulées par le sac à dos, les vapeurs sous les bras, les rotules qui grincent et les grosses fumantes n’étaient plus que souvenirs en évaporation… Je ne sais qui du facteur ou du service presse procrastina, mais recevoir cette piqure de rappel me fit le plus grand bien. Note pour moi : « bien se reposer au travail pour être en forme pour les vacances ».
[2 jours] Cool :-) Piment nous propose encore trois nouvelles photos !
Mirez un peu ces 3 clichés déroutants illustrant le topo Rocher du Roi Gros Nez (Epenet) // voie du dièdre [Vercors] (Escalade Cool mais musclée) :

Le rocher du Roi Gros Nez

Dans L2 (Dièdre de l'Epenet)

L5 (dièdre de l'Epenet)
[3 jours] Nouveau topo par 'Piment' Rocher du Roi Gros Nez (Epenet) // voie du dièdre [Vercors]
[9 jours] Cool, un nouveau panorama proposé par Denis06 !
Ne boudez pas ce plaisir des yeux. Attention, torticolis garanti !
Tete de geign a la cime des tablasse
[9 jours] Cool, un nouveau panorama proposé par Denis06 !
Ne boudez pas ce plaisir des yeux. Attention, torticolis garanti !
Du grand capelet au Gelas
[12 jours] Chouette, une nouvelle photo proposée par jtrek73 !
Découvrez ce sympathique cliché illustrant le topo Le tour Les lacs des Sept Laux // par Les Sagnes [Belledonne] (Randonnée tranquille) :
Lac des Sept Laux
[12 jours] Chouette, treize nouvelles photos proposées par Despalles !
Découvrez ces sympathiques clichés illustrant le topo Le tour Les lacs des Sept Laux // par Les Sagnes [Belledonne] (Randonnée tranquille) :

Le début de la montée
Vue sur le Rivier d'Allemont
Au bout de la montée, le 1er petit lac.
Le lac de la Sagne
Lac de la Sagne
Lac de la Corne
Le lac Jeplan
Le lac du Cos
Au bout du lac du Cos, vue sur le lac Cottepens
Randonneurs à quatre pattes.
Lac de la Motte à droite
Refuge des Sept Laux
Le lac Carré.
[12 jours] Nouveau topo par 'Despalles' Le tour Les lacs des Sept Laux // par Les Sagnes [Belledonne]
[12 jours] Cool, un nouveau panorama proposé par Despalles !
Ne boudez pas ce plaisir des yeux. Attention, torticolis garanti !
Le refuge des 7 Laux sur le lac Cottepens et lac de la Motte

Les chiffres

Pour vous, s'il ne fait assez beau* :

563 topos, 1834 photos,389 fonds d'écran & 238 panoramas, 8 articles pédagogiques, 8 récits "hors sujet"

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156 se sont promenés ici aujourd'hui...
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*qui regarde trop la météo passe sa journée au bistrot ! (ou devant Montagne Cool, ce qui est plus intelligent ;-)

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"Votre dos - Bien-être, santé, performance" par Jack Savoldelli, Lionel Laidet (Amphora)

couverture

Votre dos - Bien-être, santé, performance
par Jack Savoldelli, Lionel Laidet
ed. Amphora - 2010
224 pages - 22 € 50
En savoir + sur cet éditeur

Chers amis, nous allons aborder ce soir la passionnante thématique de l’évolution des relations interpersonnelles : Corps à corps, puis face à face et finalement dos à dos. Aïe et ouch aussi…

Un petit ouvrage de vulgarisation, sans autre prétention que de faire du bien là où ça fait mal. Pas de miracle à attendre, surtout pour cette pathologie éminemment complexe où praticiens voire marabouts y perdent parfois leurs osselets. Non, juste une louable volonté d’expliciter les bases d’anatomie dorsale au béotien, puis d’offrir un nombre significatif d’exercices simples et opérationnels pour assouplir les régions vertébrales et engager un renforcement musculaire préventif bienvenu. C’est moins cher qu’une virée chez l’osthéo et on en sort grandi, vraiment. Oui, ce titre vaut bien que l’on y courbe l’échine. Aïe et ouch aussi ;-)

Vous pouvez aussi consulter :

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