Critique du livre 100 % Cross-Training - Guide des mouvements, planification, méthodologie
Certains prétendus érudits de l'activité physique innovante décrient parfois l'accroche nonchalante qui entacherait nos chroniques, lorsqu'il s'agit de présenter LA méthode ultime et novatrice (LA leur, forcément ! ;-).
Ne leur en déplaise encore, ce nouvel opus, aussi sérieux et circonstancié soit-il n'en demeure pas moins qu'une approche de plus, que notre novice lecteur peut découvrir avec intérêt, le regard pétillant et décompléxé, pour en tirer toute la substantifique moelle...
Chronique commise par jyhes le 17-05-2013
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Auteur : Christophe Pourcelot Editeur : Amphora Catégorie : Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être ISBN : 9782851808479 Edition 2013 - 176 pages - 23,50 € € | |
Reconnaissons une fois encore qu'Amphora excelle dans cet double objectif. 1) Offrir le manuel de référence aux pratiquants confirmés tout en 2) ne négligeant pas le chaland aguiché par le biceps galbé de la couverture.
Inutile justement de paraphraser la 4ème de couverture, consultez-là pour appréhender le concept (méthode d'entrainement originelle de la Police Nationale).
Au delà de la précision et de la variété des sollicitations motrices, retenons surtout les parcours (engagement sur 6 semaines a minima, aïe !) par "couleurs" qui, une fois les principes et mouvements de bases assimilés, permettent une entrée en douceur dans ce "cross-training", pour le meilleur, et surtout pour le meilleur !
