Critique du livre Kettlebell
Avant, pour prendre raisonnablement du poids histoire de ne pas se trouver fort dépourvu lorsque la brise fut venue, j’avais l’incontournable combo « Choucroute – saindoux - Amer Bière »… Mais depuis que le Jipé a intégré l’équipe, une sorte de grand vent d’ouverture et d’équilibre spirituels rayonnent à la rédac’. Salade de fleurs des champs de Laguiole, caillé de lait maigre de l’Aubrac… Heu, attendez, il me fait non de la tête et me menace de me retourner l’énorme plat d’aligot sur la tête si je blasphème la sainte gastronomie Aveyronnaise… Oups !
Chronique commise par jyhes le 13-03-2011
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Auteur : Jérôme Le Banner & Daniel Van Craenenbroeck Editeur : Amphora Catégorie : Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être ISBN : 2147483647 Edition 2011 - 144 pages - 24,50 € | |
Ouverture d’esprit, justement, avec ces improbables Kettlebell ! Jusqu’à hier, j’en ignorais même l’existence. Mais le monsieur de chez Amphora sait avec justesse et pertinence remettre les « poids sur les i » ! Et ces poids là ont tout pour plaire. Imaginez simplement une masse ronde avec une poignée accolée. Un haltère new age ? Non, juste son contraire ! Le concept ne date pas d’hier (XIXème) et fut repris par les forces armées et les athlètes russes durant la guère froide. L’originalité réside dans la forme (centre de gravité décentré) permettant un effort sur toute une chaîne musculaire, a contrario des machines qui se concentrent sur un muscle par exercice. On ne reviendra pas sur la qualité fonctionnelle du bouquin, désormais marque de fabrique d’Amphora. Après la classique présentation / démystification, l’auteur (instructeur Kettlebell depuis 20 ans) se concentre sur l’explicitation des parcours et programmes, à grand renfort de photos pour plus d’efficacité. Force, gainage, équilibre, coordination, aucune impasse. Mesdames, ce Craenenbroeck avec des muscles galbés comme ses Kettlebell à chaque page, c’est frais ! Oups ;-)
