Musculation, les Fondamentaux pour tous

Passe a ton voisin ! - Imprimer - Contenu douteux - Envie de Chroniquer ? -

Note importante : Attention, à la rédac', on bosse en artisan, pour le respect des lecteurs. Le chroniqueur qui ose pomper, même partiellement, une 4ème de couv' ou un communiqué de presse se retrouve banni pendant 35 générations, assigné à lire toute la série de la Bibliothèque Rose (et la Verte aussi !). Du coup, on se laisse parfois un peu partir... Si vous souhaitez échapper à nos états d'ame, nos circonlocutions et autres bons mots douteux, pour rentrer dans le coeur du bouquin, sautez le premier paragraphe. Mais là, c'est notre coeur que vous fendez !

0 (0)

Livre lu 864 fois

Auteur : Emmanuel Legeard (+ de livres de cet auteur)

Editeur : Amphora (+ de livres de cet éditeur)

Catégorie : Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être (+ de livres de cette catégorie)

Edition 2008 - 256 pages - 22 € 90

Critique commise le 02-05-2008 par jyhes

Votre petit dernier vient de vous atomiser hier soir à table (lorsqu’il y avait votre belle mère, il sait choisir son jour le bougre ;-) avec un cinglant « papa quand je serai grand, je voudrais te ressembler, mais avec des muscles ! ». Vous avez encaissé sans broncher, enfin juste en manquant de vous étrangler avec les spaghettis… Vous auriez pourtant pu vous fendre d’un très magistral « [Fiston], On ne doit pas plus exhiber sa culture que ses biceps. Il faut qu'elle saille sous la phrase comme les muscles sous le vêtement. »*. C’est juste une question d’entrainement. Ca tombe bien, voici l’ouvrage pour vous (enfin on parle des muscles, pour la culture, faudra qu’on en recause ;-)

Une fois de plus, Amphora présente ici un véritable livre d’auteur, associant subtilement parole / expériences du pro et état des lieux des études fondamentales sur le sujet. Le résultat est donc toujours conforme aux attentes : un ouvrage précis, fonctionnel, argumenté, évitant le travers des platitudes ou du discours élitiste. Bref, un titre bien positionné pour qui cherche à rentabiliser au mieux les séances de muscu, optimiser les exercices, approfondir les processus qui permettent de donner sens à votre appel irrépressible à soulever de la fonte.
Alimentation, charge, mouvements et séries, physio. Aucune impasse. Vous pouvez y aller les yeux fermés et les muscles bandés ;-)
---
*Fernand Vanderem

Vous pouvez vous aussi dire tout haut ce que vous pensez tout bas !

Les internautes qui ont apprécié ce bouquin sont aussi passés par là :

Si ce bouquin vous a bien parlé, ceux là devraient vous plaire :

Retour à la liste des livres

Haut de page