Listes des livres éditeur Amphora (56)

Entrainement avec élastique (179)

José Curraladas

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« Le plastique c’est fantastique,
le caoutchouc super doux »

Paroles de haute voltige que les moins de 20 piges ne peuvent pas connaître. Pour les autres, si les années ont passé, et que le double-menton n’est pas bon,

« nous l’affirmons sans complexe,
nous sommes adeptes du latex. »

Mais à chaque époque de la vie, ses us et coutume… Un élastique pour un renforcement musculaire, progressif, en faisant fi de tout traumatisme......" Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2012

Note : | 176 Pages | 21 €

Etre en forme - Arrêtons de nous mentir (443)

Patrick Guyot

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A l’image de cet hiver qui s’est écrit sans se dire - toutefois sans déni - on ne sait pas vraiment de quoi sera fait ce printemps ma pauv’ dame. Mais lorsque je reluque fin mars le jardinet qui jouxte la rédac’-à-la-montagne, j’ai des vapeurs. Il est des montées de sèves, des poussées de bourgeons, des affolées de boutons qui ne trompent pas. Ecoute l’herbe pousser, je te dirai la tonalité météo… Et si c’était un peu la même chose......" Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2012

Note : | 288 Pages | 23 € 50

Entrez dans la zone (234)

Damien Lafont

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De la « zone », le postulant-summiter, celui qui vient taquiner Chomolungma ne l’entend que dans sa « dead » acception. Cette « zone de la mort », aux alentours de 8000m (camp IV) correspond à ce plafond où quoi qu’il arrive, même au repos, le corps s’use, et tend inexorablement vers sa perte...

Pour d’autres, la zone se décline en lettres : A, B et C, fixées par le ministère de l’éducation nationale. Attention, quelque soit la......" Lire la suite...

Amphora | 2011

Note : | 160 Pages | 21 €

Champion mode d'emploi (530)

Fabienne Gérard

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L’efficience, on sait comment l’atteindre à montagne-cool. Et plutôt deux fois qu’une : « in Picon bière and tartiflette au saindoux we trust » et les vaches seront bien gardées ! Je sais pas vous, mais j’aime bien entretenir cette image un peu pataude et légèrement trollesque de celui qui a vendu son âme à la montagne. Cela permet aux phantasmes des poulettes du fond de vallée de ruisseler sur mon indifférence : « tu parles, ce mec,......" Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2012

Note : | 208 Pages | 21 € 50

Cyclisme moderne - Entraînement : principes, méthodes, surveillance médicale (839)

Patrick Mallet

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Comme tout microcosme qui se respecte, les cyclos ont aussi leur verbiage. Cela offre de belles métaphores expiatoires aux derniers – ceux qui « ont de la laine sous les ongles » à trop vouloir s’accrocher aux maillots des premiers - qui ont « la socquette en titane » et « la pancarte » des ouinneurs à surveiller pour mieux leur sucer la roue… Cela édulcore aussi la réalité de ceux qui « en croquent » et « salent leur (sale) soupe !......" Lire la suite...

Théorie, pratique > VTT | Amphora | 2011

Note : | 479 Pages | 34 € 50

Le Dico du parapente (723)

Philppe Paillet & Daniel Pignier

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On aurait pu refiler cette pige à Angelo, qui touche sa voile comme personne. Mais vous aimez Montagne-Cool aussi parce qu’ici, la technique ne nous cause que si elle est au service du plaisir du corps, de l’élévation de l’esprit, sa vie, son œuvre.

Du coup, ce titre est tombé dans mon bac, et moi je suis tombé à la renverse… Le parapente, je le pratique au volant du camping-car ! Si, car à chaque escapade, nous cherchons toujours......" Lire la suite...

Au delà des sentiers battus | Amphora | 2011

Note : | 128 Pages | 18

Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel (1188)

Olivier Lafay

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J’ai souvenir d’une tendance « outdoor » où l’effort était collectif ou n’était pas. On sortait en bande (dés)organisée, qui pour en découdre sur un terrain plat herbeux, qui pour gravir un sommet en caillou. A grand renfort de verbes hauts et de tapes sur l’épaule (voire plus si affinité). Est venu ensuite le temps de l’ « indoor ». Encore en collectif, mais déjà individualistes. On y pratiquait assidument squash, muscu et autres plaisirs......" Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2004

Note : | 222 Pages | 22 € 80

Les fondamentaux du cyclisme - Tome 2 (Programmer et gérer son entraînement) (1299)

Christian Vaast

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Pour les 1500 bornes à VTT de notre « quête du Graamme » qu’on a, impensable de s’affranchir des bons conseils d’un cotche. Mais vus les tarifs pratiqués par cette profession déjà soumise à caution, on s’est dit que l’on y arriverait bien entre  nous. La tihme s’est donc fendue de principes d’entrainement simples et rassurants, reposant sur deux axiomes évidents :
Petitun : Au moins 5 sorties de 40km/+1000m par semaine tu t’enverras......" Lire la suite...

Théorie, pratique > VTT | Amphora | 2008

Note : | 528 Pages | 29 € 80

Les fondamentaux du cyclisme (Compétition, cyclosport, cyclotourisme) (1048)

Christian Vaast

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Pour les 1500 bornes à VTT de notre « quête du Graamme » qu’on a, impensable de s’affranchir des bons conseils d’un cotche. Mais vus les tarifs pratiqués par cette profession déjà soumise à caution, on s’est dit que l’on y arriverait bien entre  nous. La tihme s’est donc fendue de principes d’entrainement simples et rassurants, reposant sur deux axiomes évidents :
Petitun : Au moins 5 sorties de 40km/+1000m par semaine tu t’enverras......" Lire la suite...

Théorie, pratique > VTT | Amphora | 2003

Note : | 495 Pages | 24

Motricité sportive , développement des capacités et des habilités (871)

Jacques Piasenta

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Pour pondre une accroche, je laisse souvent tomber le bouquin au sol et laisse filer la tête au ciel ! M’est revenu alors une pensée de Confucius : « Celui qui déplace la montagne, c'est celui qui commence à enlever les petites pierres. » C’est presque pareil pour ce bouquin, celui qui veut construire une montagne commence par poser des premières petites bonnes pierres…
..." Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2011

Note : | 224 Pages | 32

Randonnée - S'initier et progresser (1011)

Roger Calmé

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Le monsieur de chez Amphora (voix suave) : Ô chroniqueur de mon cœur, pourrais-je caresser l’espoir de découvrir  ta douce prose présenter notre dernier opuscule sur la randonnée ?
Le monsieur de chez MC (timbre mielleux) : Ô fleur des éditeurs, puissions-nous attendre l’envolée des derniers frimas, pour mieux être en symbiose avec dame nature !
LMDCA (une main sur le cœur, une autre vers le ciel) :  MC, mon frère MC, ne vois tu rien......" Lire la suite...

Théorie, pratique > Randonnée | Amphora | 2011

Note : | 192 Pages | 19,80

Sport, quelles sont tes victoires (1077)

Jean-Pierre Faye

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Vous avez déjà essayé France Info un dimanche de spleen entre 15 et 19h ? Sauf si le concours Lépine pressentait l’émergence d’un Géo Trouvetout capable de rendre audible le calcul de l'impôt sur le revenu hors bac +12, voire de transformer l’eau de mer en Picon Bière, il est difficile d’échapper au sujet numbeur ouhane : le sport, le sport et le sport, en boucle, réciproquement et vice-versa... Le même jour où l’on peut tout aussi bien......" Lire la suite...

Théorie, pratique > Culture, Société | Amphora | 2011

Note : | 64 Pages | 17

Kettlebell (1180)

Jérôme Le Banner & Daniel Van Craenenbroeck

"Avant, pour prendre raisonnablement du poids histoire de ne pas se trouver fort dépourvu lorsque la brise fut venue, j’avais l’incontournable combo « Choucroute – saindoux - Amer Bière »… Mais depuis que le Jipé a intégré l’équipe, une sorte de grand vent d’ouverture et d’équilibre spirituels rayonnent à la rédac’. Salade de fleurs des champs de Laguiole, caillé de lait maigre de l’Aubrac… Heu, attendez, il me fait non de la tête et me menace......" Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2011

Note : | 144 Pages | 24,50

Je pratiqe la musculation - du débutant au pratiquant confirmé (892)

Gilbert Bohbot

"Chaque été, on croise de plus en plus de sexagénaires, traversant la France, voir même l’Europe, en vélo, à pied…Le teint halé,  le profil trompeur, ils ont la silhouette du trentenaire sportif, l’œil tout aussi pétillant, tombés dans la fontaine de Jouvence, et qui croquent la vie à pleine dent. L’espérance de vie augmentant, on accepte facilement de vieillir à la condition sine qua non que l’on puisse retarder les effets de ce......" Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2010

Note : | 320 Pages | 23.80

Méthode de nutrition – Gérer l'équilibre (1027)

Olivier Lafay

"Dac, c’est un peu l’empêcheur de becqueter en rond… « Quand on a trop mangé, l'estomac le regrette et quand on n'a pas assez mangé l'estomac le regrette aussi. » A quelques raccourcis, c’est réellement le propos du jour…..." Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2010

Note : | 386 Pages | 23 € 90

Sports d'endurance - Repoussez vos limites (814)

Patrick Toth

"Souvenez-vous. C’était hier... Arrivé au parking avant l’aube, vous avez lacé avec peine vos grosses. Cuir froid et rigide, doigts gelés, grésil matinal et vague à l’âme... Ô bordel, qu’est-ce que je fous là ! Les articulations faisaient mal et la roche glissait. [Choix 1] Un foutu temps ! Mais vous continuâtes, car ce sommet, vous l’aviez en tête. Et bien vous en a pris, car comme à chaque fois, passés les premier lacets, vous êtes sorti du......" Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2010

Note : | 128 Pages | 18 € 60

Gérer la pression en compétition (653)

Marylène Pia

"Lorsque la bise fut venue, l’athlète en short lycra se trouva fort dépourvu… Et vous, à l’orée de la trêve hivernale, vous êtes plutôt roupillon-marmotte, migration-cigogne voire gueuleton-grenouille-qui-voulait-devenir-bœuf ? Et si vous essayiez l’introspection-blanche-colombe pour mieux faire la nique à votre ennemi-bave-de-crapaud une fois les beaux jours reviendus ?......" Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2010

Note : | 160 Pages | 24 € 90

Bien respirer (627)

J. Choque & L. Gaudin

"[MODE accroche à deux balles IS ON]Voltaire disait « Un lion mort  ne vaut pas un moucheron qui respire. ». Ce qui se conçoit. Mais vous au fait, savez-vous comment l’on pratique la respiration artificielle à une blonde ?- Non ? Bâh, ce n’est pas si grave !...Oups, oké, ça va je sors…..." Lire la suite...

Théorie, pratique > Forme, santé, bien-être | Amphora | 2010

Note : | 190 Pages | 21 €

Réussir le BEES 1 (100 sujets d'éxamen résolus) (976)

Collectif

"Bon, je range tous mes artifices linguistiques et autres bruits avec le clavier. Passer le BEES n’est pas affaire glamour. A un moment où je lorgnais vers une reconversion (avant d’être pigiste à Montagne Cool ;-), j’avais chiné dans cet ouvrage. Le revoilà dans sa 3ème édition…..." Lire la suite...

Préparation concours | Amphora | 2010

Note : | 255 Pages | 19,80

VTT - Descente, Free ride, Enduro (1305)

Alain Dalouche, Christian Taillefer

"Une draisienne [qui n’est autre que la bisaïeule du VTT free ride],  est un véhicule à deux roues alignées que l'on fait avancer en poussant sur le sol avec ses pieds. Elle est munie d'une sorte de guidon qui permet juste de poser les mains et d'un dirigeoir, sorte de levier permettant d'orienter la roue avant. (Honteusement détourné de Wikipédia)..." Lire la suite...

Théorie, pratique > VTT | Amphora | 2010

Note : | 255 Pages | 22 € 50